Day1

  أخيرا فرح حمدي ووفاء. المقدمة: قام اليوتيوبر حمدي جابر وزوجته وفاء بعمل زفاف جديد وهذه كانت مفاجأة حمدي لوفاء بعد أن وعدها بذلك في حفلة ال ٢مليون التي أقاموها منذ عدة أيام ؛ وهذا الزفاف ليس الأول لهما بل هو تجديد للسعادة والبهجة بين العائلة . من هم حمدي ووفاء: حمدي ووفاء هم زوجان ولديهم أربعة أطفال بدءا عملهم باليوتيوب منذ ما يقارب سنة ونصف ؛ حيث بدءت وفاء بإدارة القناة وكانت في البداية عبارة عن فيديوهات تمثيلية لمشاهد متعددة ؛ ومن ثم قامت وفاء بتحويلها لقناة لطبخ الأطعمة وطرق عمل الأكلات المختلفة. بدء كلا من حمدي ووفاء بنشر يوميات من حياتهم الطبيعية مما جعل لهم جمهور كبير باليوتيوب ، الذي يتشوق دائما لموعد نشر مقاطع الفيديوهات الجديدة. عائلة حمدي ووفاء: تتكون عائلة حمدي ووفاء من أربعة أبناء وهم ندى ومحمد وبلال ووفاء. يحب أطفالهم دائما الظهور مع والديهما في معظم الفيديوهات ولهم أيضا قناة على اليوتيوب باسم عائلة حمدي ووفاء ، وبها الكثير من اليوميات والتحديات في تناول الطعام والألعاب وغيرها. تفاصيل الفرح : بدأت تجهيزات الزفاف بشراء وأثاث جديد للمنزل . بدأت وفاء بالتجهيزات من شراء ف...

  تعلم الرسم | طريقة الاحتراف وتحسين المستوى للمبتدئين. المقدمة: يحلم الكثير من الناس تعلم الرسم والوصول لدرجة الإحتراف أيضا فيه ، وذلك لأسباب عديدة منها : كهواية :حيث يمكن للرسم أن بنفس عن ضغط أو غضب شخص ما وإخراجه من حالة الإكتئاب إلى الوحي والإبداع ، ومنها أيضا : كسب النقود ، مثل عمل الأوردرات كورسات الأونلاين والدورات التدريبية في المراكز التعليمية وغيرها من الطرق. أول خطوة في تعلم الرسم: الطبيعة الصامتة: الطبيعة الصامتة هي رسم الكرات والمكعبات والمخروط وغيرها من الأشياء الجامدة ،مثل : الفاكهة والخضروات والأواني والزجاجات أيضا ؛ فرسم هذه الأشياء تساعدك على معرفة مناطق الظل والنور وكيفية التظليل الصحيح الذي ستحتاجه في الخطوات التالية . الخطوة الثانية لتعلم الرسم: تعلم أجزاء منفصلة من البورتريه: ابدء بالعين و الحاجب و الرموش. ومن ثم الفم والأنف. ابدء التدريب على شعر الرجل ومن ثم المرأة. ابدء التدريب على كامل أجزاء البورتريه ، بإختيار صورة لأحد المشاهير وابدء برسمها ، واختر الصور للوضع الأمامي ؛ فهو الأسهل للمبتدئين . كيف تح...

أخيرا حفل زفاف جهاد البنا ورمزي محمود اعرف التفاصيل. المقدمة: حفل زفاف مشاهير الانستجرام وال influencer جهاد البنا ورمزي محمود كان منذ دقائق بتاريخ 23 يوليو ،احتفل كلا من العروسين بزفافهما في العين السخنة بحضور عدد من الأصدقاء والأقارب والمصورين ومشاهير السوشيال ميديا. تفاصيل الزفاف: مكان الزفاف:  العين السخنة. الفستان: ارتدت جهاد فستانين من تصميم samo hagras. ميكب ارتست: Raneem essam. فوتوغرافر: Antikka hassan. تفاصيل أكثر: بدء الزفاف ودخل كلا من جهاد ورمزي مرتديان أول فستان وأول بدلة وقاما بالرقص وأخذ الصور مع الأصدقاء ،وبعد فترة قصيرة قاما بتغيير الملابس للفستان الثاني والبدلة الثانية وقاما بأخذ العديد من مقاطع الفيديوهات مع المصورين والميكب ارتست والأصدقاء من المشاهير الانستجرام . جهاد ورمزي هم من أشهر الcouple على السوشيال ميديا ولديهم الكثير من المعجبين والمتابعين على الانستجرام والtik tok وغيرها من المواقع. جهاد ورمزي مخطوبان منذ سنوات وكان ينتظر الكثير من المتابعين حفل زفافهم بفارغ الصبر وتوقعو أن يكون أسطوريا. كا...

8 أشياء تسلي وقتك وتفيدك في الحظر في نفس الوقت. المقدمة: خلال الأزمة التي نمر بها هذه الأيام : الكثير من الناس يشعرون بالملل والتعب من كثرة الجلوس بالمنزل وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة الإعتيادية لحياتهم اليومية،لذلك فنحن سنقدم لك أهم النقاط التي تحتوي على نصائح لجعل هذا الوقت مسليا ومفيدا بدلا من ضياع الوقت الثمين الذي نملكه. الثمانية أشياء التي يمكنك فعلها في الحظر: 1-تعلم لغة جديدة: الكثير منا يرغب في تعلم لغة جديدة تنفعه في مستقبله المهني؛فهذه الأيام لايوجد عمل في شركة أو بنك أو أي مكام بدون لغة أو أكثر ،الأمر فقط يحتاج إلى انترنت ويمكنك تحميل تطبيقات لتعلم اللغة مثل تطبيق: The American English. 2-مارس هوايتك المفضلة: من منا لا يملك هواية أو موهبة يمكنه تنميتها مثل الرسم والطبخ والعزف والغناء،يمكنك مشاهدة فيديوهات كثيرة لتمنية مهاراتك ،ومن يعلم قد تصبح هوايتك هي مصدر تحقيق أحلامك. 3-ارسم خطط مستقبلية لنفسك: معظمنا لديه أحلام وآمال يريد تحقيقها؛ حيث يمكنك رسم خارطة لمستقبلك وتنمية حلمك فالمشاهير والناجحين لم يولدو وفي فمهم ملعقة من الذهب. ...

النحافة | علاج النحافة في رمضان ووصفات للتسمين. المقدمة: النحافة هي : نقص مقدار الكتلة العضلية في الجسم ،مما يسبب مشاكل صحية ونفسية لبعض المرضى مثل: بطء التنفس وتقليل الثقة بالنفس والشعور بعدم الراحة،عدم القدرة على تنسيق الملابس ومواجهه الناس ،فقدان الشهيه للطعام ووجود الميكروبات والأمراض،وفي هذه المقالة سنعرض بعض الحلول لحل هذه المشكلة الصحية. النحافة في رمضان:  من يعاني من النحافة : يفقد وزنا في الأيام العادية ،وبشكل أكبر في شهر رمضان حيث يبقى صائما لفترات طويلة مما يجعل معدل الحرق عاليا في الجسم. نصائح لعلاج النحافة في رمضان: وقت السحور: يجب أن يحتوى على كمية كبيرة من البروتين مثل : طبق فول كبير / من 3-5 بيضات مسلوقة/ قطعة جبن كبيرة مع ملعقة زيت زيتون مع سلطة خضراء. يجب أن تكون وجبة السحور في وقت مبكر قليلا عن المعتاد لكي تقوم بأخذ وجبة تحلية مغذية مثل وجبة الشوفان. فترة الصيام: حاول أن تكون حركتك أقل أثناء فترة الصيام وأن تقلل من القيام بأي  مجهود بدني قدر المستطاع ؛ حيث يشجع هذا على أن يكون معدل الحرق أقل. فترة الإفطار: ابدء بعدد ...

زيادة الوزن | أفضل وأسرع النصائح لعلاج النحافة. المقدمة: الكثير من الناس يعانون من النحافة الزائدة مما قد يؤثر على صحتهم ونشاطهم اليومي وكذلك على ثقتهم ومظهرهم العام. ماهي النحافة: النحافة هي قلة نسبة العضلات والدهون والعناصر الأساسية عن المعدل الطبيعي في جسم الانسان. أسباب النحافة: الوراثة؛أحيانا ما تكن النحافة وراثية عن أحد الأقارب من الدرجه الاولى. عسر الهضم : الطعام غير المهضوم لايسفيد منه الجسم. الديدان والفطريات. طريقة حساب الوزن الصحي: نقسم الوزن÷مربع الطول. الوزن الصحي نسبته بين 18.5-24.9. النحافة تكون أقل من 18.5. السمنة أكثر من 24.9. نصائح ذهبية لزيادة الوزن بصحة تامة: عمل التحاليل اللازمة لمعرفة اسباب النحافة ومن ثم التوجهه لطبيب ومعالجتها أولا. أخذ قسط كافي من النوم. أن لا تزيد  فترة مابين آخر وجبة مساءا إلى الفطور عن 9 ساعات. تناول من 4 إلى 5 وجبات في اليوم. ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأوزان. تناول المكسرات فهي دهون صحية ولها تأثير مذهل في زيادة الوزن. عدم شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية. أن لاتزيد الفترة بين ال...